Mitä tehdä, jos vatsassa jatkuvasti murahtaa?

Vatsan murahtaminen on ilmiö, jonka jokainen on kokenut. Joskus se voi aiheuttaa vaivautuneisuutta ja jopa häpeää, erityisesti, jos se tapahtuu epäsopivina hetkinä. Useimmiten se on kuitenkin vaaraton ilmiö, joka liittyy ruoansulatusjärjestelmän toimintaan. Tässä artikkelissa käsittelemme, mitä vatsan murahtaminen tarkoittaa, miten tunnistaa, milloin on syytä huolestua, ja mitä toimenpiteitä voidaan tehdä epämukavuuden välttämiseksi.

Mitä vatsan murahtaminen on?

Vatsan murahtaminen (tai lääketieteellisesti "borborygmus") on ääni, joka syntyy ilman ja nesteiden liikkumisesta suolistossa. Nämä äänet voivat vaihdella heikoista ja lähes huomaamattomista kovempiin ja häiritsevämpiin. Useimmissa tapauksissa vatsan murahtaminen ei ole vakavan sairauden merkki, vaan se liittyy ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan.

Vatsan murahtamisen syyt

Ruoansulatusprosessi

Vatsan murahtaminen esiintyy usein ruokailun jälkeen tai ruokailujen välillä, kun ruoka pilkkoutuu mahalaukussa ja suolistossa. Tällöin kaasujen erittyminen ja massojen liikkuminen voivat aiheuttaa tyypillisiä ääniä.

Nälkä

Kun vatsassa ei ole ruokaa, sen seinämät alkavat supistua, mikä aiheuttaa murahtamista. Tämä prosessi on luonnollinen ja toimii signaalina siitä, että keho kaipaa ruokaa.

Ravintotottumukset

Suuren ruoka-annoksen, hiilihappopitoisten juomien tai käymistä aiheuttavien ruokien nauttiminen voi johtaa aktiiviseen kaasunmuodostukseen ja lisätä murahtamisen voimakkuutta.

Ruoansulatusongelmat

Joissakin tapauksissa jatkuva vatsan murahtaminen voi liittyä sairauksiin, kuten dysbioosiin, ärtyvän suolen oireyhtymään, gastriittiin tai mahahaavoihin.

Allergiat tai ruoansulatusvaikeudet

Tietyt ruoat, kuten laktoosi tai gluteeni, voivat aiheuttaa ruoansulatusvaikeuksia ja vatsan murahtamista.

Stressi ja jännitys

Psyykkiset ja emotionaaliset tilat voivat vaikuttaa ruoansulatukseen. Stressi voi nopeuttaa tai hidastaa ruoansulatuskanavan toimintaa, mikä usein johtaa vatsan murahtamiseen.

Oireet, jotka voivat liittyä vatsan murahtamiseen

Murahtamiseen voi liittyä myös muita oireita sen mukaan, mikä sen taustalla on. Näitä voivat olla:

Kipu tai epämukavuus vatsassa: Voi liittyä tulehdukseen tai kouristuksiin.

Vatsan turvotus: Usein kaasun muodostumisen tai ummetuksen vuoksi.

Ripuli tai ummetus: Voi olla merkki ruoansulatushäiriöistä tai suolistosairauksista.

Pahoinvointi tai oksentelu: Yleensä vakavampien ruoansulatushäiriöiden, kuten gastriitin tai mahahaavan, yhteydessä.

Ilmavaivat: Liittyy lisääntyneeseen kaasunmuodostukseen.

Jos vatsan murahtaminen liittyy johonkin näistä oireista, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle diagnoosin saamiseksi.

Vatsan murahtamisen syiden diagnosointi

Jos vatsan murahtaminen on jatkuvaa ja siihen liittyy muita oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. Diagnoosiin voidaan käyttää seuraavia menetelmiä:

Yleinen tutkimus ja anamneesi

Lääkäri selvittää, milloin oireet alkoivat, millainen murahtaminen on ja mitä sille on edeltänyt.

Veri- ja ulosteanalyysit

Käytetään infektioiden, tulehduksien tai dysbioosin havaitsemiseksi.

Ultraäänitutkimus

Voidaan käyttää ruoansulatuselimistön poikkeavuuksien, kuten kasvainten tai tulehdusten, havaitsemiseen.

Gastroskopia

Menetelmä, jossa erikoistettu putki, jossa on kamera, viedään mahalaukkuun limakalvon tilan tutkimiseksi.

Ruoansulatusallergiatestit

Käytetään tiettyjen ruokien sietokyvyn tutkimiseen.

Vatsan murahtamisen hoito

Vatsan murahtamisen hoito riippuu sen taustalla olevasta syystä. Jos murahtaminen johtuu fysiologisista prosesseista, erityistä hoitoa ei yleensä tarvita. Kuitenkin, jos se on sairauden oire, tulee ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:

Ravitsemuksen korjaaminen

Syö usein, mutta pienempiä annoksia. Ylenmääräinen syöminen voi aiheuttaa murahtamista vatsan ja suoliston ylikuormituksesta.

Rajoita kaasua tuottavien ruokien käyttöä, kuten papuja, kaalia, hiilihapollisia juomia, rasvaisia ruokia ja maitotuotteita (laktoosiallergikoille).

Juominen enemmän vettä. Nestevaje voi hidastaa ruoansulatusta ja aiheuttaa epämukavuutta.

Ruoansulatusjärjestelmän sairauksien hoito

Jos murahtaminen johtuu sairauksista kuten gastriitti, mahahaava tai ärtyvän suolen oireyhtymä, voidaan tarvita erityisiä lääkkeitä:

Lääkkeitä suoliston ja mahan toiminnan normalisoimiseksi (esim. antasidit tai probiootit).

Lääkkeitä ruoansulatuksen parantamiseksi ja tulehduksien vähentämiseksi.

Vastamyrkkyhoidot
Jos kyseessä on parasiitti-infektio, tulee suorittaa lääkärin määräämä antiparasiittinen hoito.

Allergialääkkeet
Jos murahtaminen liittyy ruoka-allergioihin, tulee välttää allergisia aineita ja käyttää antihistamiineja.

Stressinhallinta
Stressi voi pahentaa oireita. Rentoutumisharjoitukset, jooga tai meditaatio voivat auttaa tilan parantamisessa.

Milloin hakeutua lääkärin hoitoon?

On välttämätöntä hakeutua lääkärille, jos vatsan murahtamiseen liittyy seuraavia oireita:

Jatkuva tai voimistuva vatsakipu.

Oksentelu tai pahoinvointi, erityisesti jos siihen liittyy kuumetta.

Ripuli tai ummetus, joka kestää useita päiviä.

Veri ulosteessa tai oksennuksessa.

Lääkäreiden suositukset

Älä viivyttele lääkärikäynnillä, jos vatsan murahtaminen liittyy kipuun tai muihin huolestuttaviin oireisiin. Ajoissa tehty diagnoosi voi estää vakavat komplikaatiot.

Noudata oikeaa ruokavaliota, vältä liiallista syömistä ja fermentaatiota aiheuttavien ruokien nauttimista.

Käy säännöllisesti gastroenterologin tarkastuksissa, erityisesti jos sinulla on kroonisia ruoansulatussairauksia.

Päätelmä

Vatsan murahtaminen on tavallinen ilmiö, joka voi johtua monista eri syistä. Useimmiten se ei ole vakavan sairauden merkki, mutta joissain tapauksissa se voi olla ruoansulatushäiriöiden tai muiden sairauksien oire. Oikea diagnoosi ja hoito voivat auttaa pääsemään eroon epämukavuudesta ja estämään komplikaatioita. Oikea ravitsemus ja terveellinen elämäntapa ovat parhaita keinoja estää vatsan murahtaminen ja muut ruoansulatusongelmat.