Passiivinen tupakointi (tai toissijainen tupakansavu) tarkoittaa tupakansavun hengittämistä, jota tuottavat ympärillä olevat tupakoitsijat. Monet uskovat, että jos he itse eivät tupakoi, he ovat turvassa. Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että passiivinen tupakointi voi olla yhtä vaarallista terveydelle kuin aktiivinen tupakointi. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miksi näin on, mitä sairauksia passiivinen tupakointi voi aiheuttaa ja kuinka suojautua sen haitallisilta seurauksilta.
Mikä on passiivinen tupakointi?
Passiivinen tupakointi on prosessi, jossa henkilö hengittää tupakansavua itse tupakoimatta. Tämä savu tulee palavasta savukkeesta, sikarista tai vesipiipusta, sekä tupakoitsijoiden uloshengittämästä savusta. Passiivinen tupakointi sisältää kahta savulajia:
- Pääkohdinsavu on se, jonka tupakoitsija hengittää sisään ja sitten uloshengittää.
- Sivusavu on savu, joka nousee palavan savukkeen, sikarin tai vesipiipun kärjestä ilmaan.
Molemmat savulajit sisältävät yli 7000 kemikaalia, joista monet ovat syöpävaarallisia.
Miksi passiivinen tupakointi on niin vaarallista?
Olitpa aktiivinen tupakoitsija tai et, kaikki tupakansavun muodot voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Seuraavassa on syitä, miksi passiivinen tupakointi on yhtä vaarallista kuin aktiivinen tupakointi:
1. Kemikaalit tupakansavussa
Tupakansavu sisältää lukuisia kemikaaleja, joista monet ovat myrkyllisiä ja syöpää aiheuttavia. Tässä muutamia esimerkkejä:
- Kadmium on raskasmetalli, joka kertyy munuaisiin ja voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.
- Bentsooli on syöpävaarallinen aine, joka lisää leukemia-riskiä.
- Terva on aine, joka laskeutuu keuhkoihin ja häiritsee niiden normaalia toimintaa.
- Syanivety on myrkky, joka heikentää solujen kykyä vaihtaa happea.
Kun henkilö hengittää passiivista tupakansavua, hän altistuu näille vaarallisille kemikaaleille.
2. Vaikutukset hengityselimiin
Passiivinen tupakointi vahingoittaa hengitysteitä, vaikka henkilö ei itse tupakoisi. Säännöllinen savun hengittäminen voi johtaa seuraaviin ongelmiin:
- Krooninen keuhkoputkentulehdus — keuhkoputkien tulehdus, joka aiheuttaa jatkuvaa yskää ja hengitysvaikeuksia.
- Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) — sairaus, joka vaikeuttaa hengittämistä keuhkovaurioiden vuoksi.
- Astma — passiivinen tupakointi voi laukaista astmakohtauksia jopa henkilöillä, jotka eivät ole koskaan kärsineet tästä sairaudesta.
3. Syöpäriskin kasvu
Yksi passiivisen tupakoinnin vaarallisimmista seurauksista on syövän riski. On todisteita siitä, että pitkäaikainen altistuminen toissijaiselle tupakansavulle voi johtaa keuhkosyöpään, suun ja kurkun syöpään sekä muihin syöpätyyppeihin. Erityisesti seuraavat ryhmät ovat erityisen alttiita riskille:
- Lapset, joiden vanhemmat tupakoivat.
- Tupakoimattomat ihmiset, jotka työskentelevät tiloissa, joissa muut tupakoivat.
- Raskaana olevat ja imettävät naiset.
Passiivisen tupakoinnin vaikutukset ja oireet
Pitkäaikainen tai säännöllinen altistuminen passiiviselle tupakoinnille voi aiheuttaa erilaisia oireita, jotka voivat olla merkki siitä, että on aika hakeutua lääkäriin. Tavallisimpia passiivisen tupakoinnin oireita ovat:
- Jatkuva yskä, erityisesti aamuisin.
- Hengenahdistus tai hengityksen vaikeutuminen.
- Päänsärky ja huimaus.
- Väsymys ja ärtyneisyys.
- Rintakivut tai kurkkukivut.
Miten passiivisen tupakoinnin aiheuttama altistuminen diagnosoidaan?
Tällä hetkellä ei ole olemassa erityistä lääketieteellistä testiä, joka määrittäisi, kuinka voimakkaasti henkilö on altistunut passiiviselle tupakoinnille. Kuitenkin tupakansavun aiheuttamien sairauksien diagnosointi voidaan tehdä seuraavin keinoin:
- Keuhkojen röntgenkuvaus vaurioiden tai muutosten havaitsemiseksi.
- Spirometria keuhkojen tilavuuden ja toiminnan arvioimiseksi.
- Verikokeet, joilla mitataan hiilimonoksidin tai muiden myrkyllisten aineiden tasoja.
Miten suojautua passiiviselta tupakoinnilta?
Suojautuminen passiiviselta tupakoinnilta on tärkeää terveyden säilyttämiseksi. Tässä on muutama vinkki riskin minimoimiseksi:
1. Vältä tupakansavua
Yksi tehokkaimmista tavoista välttää passiivista tupakointia on välttää paikkoja, joissa tupakoidaan. Jos et voi välttää tällaista ympäristöä, yritä siirtyä hyvin tuuletettuun tilaan.
2. Koulutus ja tiedon jakaminen
On tärkeää tiedottaa ihmisille passiivisen tupakoinnin vaaroista, erityisesti perheissä, joissa joku jäsen tupakoi. Myös tupakoinnin suvaitsemattomuuden edistäminen julkisilla paikoilla on tärkeä osa sairauksien ennaltaehkäisyä.
3. Tupakoinnin vastaisten lakien kehittäminen
Monilla alueilla on jo lakeja, jotka kieltävät tupakoinnin suljetuissa julkisissa tiloissa, ravintoloissa ja työpaikoilla. On tärkeää tukea tällaisia lakeja ja taistella niiden laajentamiseksi.
4. Tukea tupakoiville
Jos lähipiirissäsi on tupakoitsija, tarjoa apua tupakoinnin lopettamisessa. Erilaiset lääkkeet, psykologinen tuki ja tupakoinnin lopettamisryhmät voivat merkittävästi parantaa onnistumismahdollisuuksia.
Mitä sairauksia passiivinen tupakointi aiheuttaa?
Passiivinen tupakointi voi aiheuttaa monia sairauksia, kuten:
- Keuhkosyöpä — pitkäaikainen altistuminen savulle lisää riskiä sairastua tähän hengenvaaralliseen tautiin.
- Sydänsairaudet — nikotiini ja hiilimonoksidi voivat nostaa verenpainetta ja heikentää sydämen toimintaa.
- Aivohalvaus — tutkimukset osoittavat, että passiivinen tupakointi voi lisätä aivohalvauksen riskiä.
- Hengityselinsairaudet — krooniset keuhkosairaudet ja astma.
- Hedelmällisyysongelmat — naisilla, jotka altistuvat tupakansavulle, voi olla suurempi riski tulla hedelmättömäksi.
Yhteenveto
Passiivinen tupakointi on yhtä vaarallista kuin aktiivinen tupakointi, ja sillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia. Vaikka et itse tupakoisi, tupakansavun hengittäminen voi johtaa moniin sairauksiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin ja hengitysongelmiin. Riskin minimoimiseksi on tärkeää välttää paikkoja, joissa tupakoidaan, tukea tupakoinnin vastaisia aloitteita ja auttaa tupakoitsijoita lopettamaan. Suojaa itsesi ja läheisesi passiivisen tupakoinnin haitoilta noudattamalla lääkärien suosituksia ja ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa.
