Sydänsairaudet ovat yksi tärkeimmistä kuoleman syistä monissa maissa ympäri maailmaa. Kuitenkin oikea-aikainen diagnosointi, asianmukainen hoito ja ehkäisy voivat merkittävästi vähentää riskejä. Tässä artikkelissa käsittelemme sydänsairauksien oireita ja merkkejä, kuinka niitä voi estää, mihin lääkäriin ottaa yhteyttä ja mitä tehdä hätätilanteissa ennen lääkärin saapumista.
Sydänsairauksien oireet ja merkit
Sydänsairaudet voivat ilmetä eri tavoin, ja niiden oireet eivät aina ole ilmeisiä.
Tässä ovat tärkeimmät merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
Rintakipu
Paineen, polttavan tai puristavan tunteen tunne sydämen alueella (angina pectoris). Kipu voi säteillä vasempaan käsivarteen, kaulaan, leukaan tai selkään.
Hengenahdistus
Vaikeudet hengittää, erityisesti fyysisen rasituksen aikana tai maaten ollessa.
Nopea tai epäsäännöllinen sydämen syke
Tunne, että sydän "hypähtää" tai lyö liian nopeasti (rytmihäiriö).
Väsymys ja heikkous
Jatkuva väsymyksen tunne, vaikka olisi levännyt, voi olla sydämen vajaatoiminnan merkki.
Huimaus ja pyörtyminen
Nämä oireet voivat viitata verenkiertohäiriöihin.
Jalkojen ja jalkapohjien turvotus
Nestepysähdys kehossa on usein yhteydessä sydämen vajaatoimintaan.
Kylmä hiki ja pahoinvointi
Nämä oireet voivat liittyä sydäninfarktiin.
Paineen, polttavan tai puristavan tunteen tunne sydämen alueella (angina pectoris). Kipu voi säteillä vasempaan käsivarteen, kaulaan, leukaan tai selkään.
Hengenahdistus
Vaikeudet hengittää, erityisesti fyysisen rasituksen aikana tai maaten ollessa.
Nopea tai epäsäännöllinen sydämen syke
Tunne, että sydän "hypähtää" tai lyö liian nopeasti (rytmihäiriö).
Väsymys ja heikkous
Jatkuva väsymyksen tunne, vaikka olisi levännyt, voi olla sydämen vajaatoiminnan merkki.
Huimaus ja pyörtyminen
Nämä oireet voivat viitata verenkiertohäiriöihin.
Jalkojen ja jalkapohjien turvotus
Nestepysähdys kehossa on usein yhteydessä sydämen vajaatoimintaan.
Kylmä hiki ja pahoinvointi
Nämä oireet voivat liittyä sydäninfarktiin.
Milloin rintakipu ei liity sydämeen?
Ei aina rintakipu tarkoita sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia. Se voi olla seurausta:
- Kylkivälin hermosärky — kipu voimistuu liikkeen tai syvän hengityksen aikana.
- Vatsan ongelmat — kuten närästys tai gastriitti.
- Lihaskrampit — fyysisen rasituksen tai vamman takia.
- Selkärangan ongelmat — kuten osteokondroosi, joka voi aiheuttaa sydämen kaltaista kipua.
Jos epäilet kivun syytä, käänny aina lääkärin puoleen.
Yleisimmät sydänsairaudet ikäryhmittäin
- Nuoret (18–40 vuotta)
- Synnynnäiset sydänviat.
- Kardiomyopatiat (sydänlihaksen sairaudet).
- Stressistä tai liiallisesta fyysisestä rasituksesta johtuvat rytmihäiriöt.
- Keski-ikä (40–65 vuotta)
- Iskeeminen sydänsairaus (IHD).
- Arteriaalinen hypertensio (korkea verenpaine).
- Sydämen vajaatoiminnan varhaiset vaiheet.
- Ikääntyneet (65+ vuotta)
- Sydämen vajaatoiminta.
- Ateroskleroosi (verisuonten ahtautuminen kolesteroliplakkien vuoksi).
- Krooninen iskeeminen sydänsairaus.
Sydänsairauksien ehkäisy
Ehkäisy on paras tapa pitää sydän terveenä. Tässä ovat tärkeimmät suositukset:
- Tasapainoinen ruokavalio
- Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja kalaa. Rajoita suolan, sokerin ja tyydyttyneiden rasvojen saantia.
- Säännöllinen liikunta
- Jo 30 minuuttia kohtuullista liikuntaa (kävely, uinti, pyöräily) päivittäin vahvistaa sydäntä.
- Tupakoinnin ja alkoholin välttäminen
- Tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö lisäävät merkittävästi sydänsairauksien riskiä.
- Painonhallinta
- Ylipaino lisää sydämen kuormitusta.
- Säännölliset lääkärintarkastukset
- Tarkista kolesteroli, verenpaine ja verensokeri säännöllisesti.
Jos havaitset sydämeen liittyviä oireita, ota yhteyttä seuraaviin asiantuntijoihin:
- Perhelääkäri (yleislääkäri)
- Voit aloittaa hoidon paikallisessa terveyskeskuksessa. Lääkäri määrää testit ja tarvittaessa ohjaa sinut kardiologille.
- Kardiologi (kardiologi)
- Sydänsairauksien asiantuntija.
- Hätälääkäripalvelu (ensiapu)
Mitä tehdä ennen lääkärin saapumista hätätilanteessa?
Jos epäilet sydäninfarktia tai muuta akuuttia tilaa, toimi nopeasti:
- Soita hätänumeroon
- Kerro oireet ja noudata operaattorin ohjeita.
- Varmista lepo
- Aseta henkilö mukavaan asentoon, mieluiten pää koholla.
- Anna aspiriinia (jos ei ole allergiaa)
- Aspiriini (esimerkiksi Aspiriini) voi auttaa ohentamaan verta ja vähentämään veritulpan riskiä.
- Seuraa hengitystä ja pulssia
- Jos henkilö on tajuton eikä hengitä, aloita elvytys (SLS).
- Älä anna ruokaa tai juomaa
- Se voi pahentaa tilaa.
Sydänsairaudet ovat vakava ongelma, mutta niitä voidaan ehkäistä tai hoitaa onnistuneesti oikea-aikaisella diagnosoinnilla. Suomessa on tarjolla korkealaatuisia terveydenhuoltopalveluja, ja on tärkeää olla viivyttelemättä lääkärin vastaanotolle, jos huomaat huolestuttavia oireita.
Muista, että ehkäisy on avain sydämen terveyteen. Huolehdi elämäntavoistasi, käy säännöllisesti tarkastuksissa ja älä epäröi pyytää apua, jos tarvitset sitä.
