Karies on yksi lasten yleisimmistä hammassairauksista. Se alkaa huomaamattomasti, mutta voi lopulta johtaa vakaviin seurauksiin: kipuun, infektioihin ja jopa hampaan menetykseen. Karies on kuitenkin ehkäistävissä oleva sairaus. Vanhemmilla on tärkeä rooli tässä prosessissa. Tässä artikkelissa tarkastelemme yksityiskohtaisesti, miten lasten hampaiden reikiintymisen ehkäisy järjestetään oikein ja mihin tulee kiinnittää huomiota.
Mitä on karies ja miksi se on niin vaarallinen lapsille?
Karies on suuontelossa elävien bakteerien tuottamien happojen aiheuttamaa hammaskiilteen tuhoutumista. Nämä bakteerit syövät ruoanjätteitä, erityisesti sokereita, ja tuottavat happoa, joka tuhoaa hammaskiillettä. Lapsilla hampaiden reikiintyminen voi kehittyä nopeammin ja aiheuttaa vakavampia seurauksia kuin aikuisilla. Syynä tähän on se, että lasten hammaskiille on ohuempi eivätkä hampaat itsessään ole vielä yhtä vahvoja.
Mitä aikaisemmin karieksen hoito aloitetaan, sitä epätodennäköisempää on, että komplikaatioita kehittyy. Jos tautia ei hoideta sen alkuvaiheessa, se voi johtaa ientulehdukseen, fistelin muodostumiseen ja jopa hampaan menetykseen.
Tärkeimmät tavat ehkäistä lasten kariesta
Karieksen ehkäisy lapsilla koostuu useista tärkeistä näkökohdista: asianmukaisesta suuhygieniasta ruokavalion valvontaan. Tarkastellaan kutakin näistä tarkemmin.
1. Hyvä suuhygienia
Ensimmäinen ja tärkein vaihe karieksen ehkäisyssä on säännöllinen ja hyvä harjaus. Vaikka lapsellasi olisi vain muutama hammas, ne tulisi harjata jo hyvin pienestä pitäen.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä: On suositeltavaa, että harjaat lapsesi hampaat aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. On tärkeää harjata vähintään 2-3 minuuttia.
- Käytä fluoria sisältävää hammastahnaa: Fluori auttaa vahvistamaan hampaiden kiillettä, tekee niistä vastustuskykyisempiä happoja vastaan ja suojaa hampaita kariekselta. Yli 3-vuotiaille lapsille on parempi käyttää hammastahnaa, jonka fluoripitoisuus on pienempi (noin 500 ppm), jotta vältetään yliannostus.
- Oikea harjaustekniikka: Varmista, että lapsi harjaa hampaansa kunnolla. Alle 6-vuotiaiden lasten on parempi käyttää hammasharjaa, jossa on pehmeät harjakset, ja varmistaa, ettei hän paina harjaa liian kovaa, jotta ikenet eivät vahingoittuisi.
2. Ravitsemuksellinen valvonta
Se, mitä lapsesi syö, vaikuttaa suoraan hänen hampaidensa terveyteen. Sokeri on suurin syyllinen hampaiden reikiintymiseen, sillä se on ravintoa bakteereille, jotka aiheuttavat kiilteen reikiintymistä.
- Rajoita sokeripitoisten ruokien ja juomien saantia: Karkit, keksit, sokeripitoiset juomat ja mehut ovat elintarvikkeita, joita tulisi antaa lapsellesi rajoitetusti. Niiden nauttimisen jälkeen on tärkeää varmistaa, että lapsesi huuhtelee suunsa vedellä tai harjaa hampaansa.
- Terveellisiä ruokia hampaille: Sisällytä lapsesi ruokavalioon ruokia, jotka auttavat vahvistamaan hampaita. Näitä ovat maitotuotteet (jotka sisältävät kalsiumia), hedelmät ja vihannekset (erityisesti omenat ja porkkanat, jotka puhdistavat plakkia hampaista) sekä pähkinät ja siemenet.
3. Säännölliset käynnit hammaslääkärissä
Yksi avain hampaiden reikiintymisen ehkäisyyn on säännölliset tarkastuskäynnit hammaslääkärillä. Asiantuntija pystyy paitsi havaitsemaan hampaiden reikiintymisen varhaisessa vaiheessa myös antamaan neuvoja hampaiden hoidosta.
- Milloin kannattaa mennä ensimmäiselle käynnille? Ensimmäistä hammaslääkärikäyntiä suositellaan yhden vuoden iässä, jotta mahdolliset hammasongelmat havaitaan ajoissa ja jotta lapselle voidaan opettaa, miten suuonteloa hoidetaan oikein.
- Rutiinitarkastukset: Lasten tulisi käydä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein ennaltaehkäisevissä tarkastuksissa ja ammattimaisessa hampaiden puhdistuksessa. Tämä auttaa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä ja muita suusairauksia.
4. Hampaiden fluoraus
Fluoridointi on tehokas keino ehkäistä hampaiden reikiintymistä, ja se on erityisen hyödyllistä lapsille, joilla on riski sairastua kyseiseen tautiin. Hammaslääkäri voi suorittaa hampaiden fluoroinnin levittämällä hampaisiin erityistä geeliä tai lakkapinnoitetta, jossa on fluoria, joka auttaa vahvistamaan kiillettä ja ehkäisemään hampaiden reikiintymistä.
5. Hammaslangan käyttö ja huuhtelu
Hammaslangan käyttö ja suuvesien käyttäminen voivat auttaa puhdistamaan ruoka-ainejäämiä ja plakkia hampaistasi entisestään, erityisesti alueilla, joihin hammasharja ei aina yllä.
- Hammaslanka: Hammaslangan käyttöä suositellaan, kun lapsesi pysyvät hampaat alkavat kasvaa ja niiden väliin jää tilaa.
- Huuhtelut: Monet hammaslääkärit suosittelevat fluorihuuhteluita yli 6-vuotiaille lapsille hampaiden suojan parantamiseksi.
Mitä tehdä, jos hampaiden reikiintymistä ilmenee?
Jos hampaissasi näkyy reikiintymisen merkkejä, on tärkeää käydä hammaslääkärissä mahdollisimman pian. Varhaisessa vaiheessa reikiintyminen voidaan hoitaa yksinkertaisella täytteellä, ja hammas voi säilyttää muotonsa ja toimintakykynsä. Jos reikiintyminen on kuitenkin pitkälle edennyt, voidaan tarvita vakavampaa hoitoa, kuten hampaan poistoa.
Lasten hampaiden reikiintymisen ehkäiseminen on yhdistelmä toimenpiteitä, joihin kuuluvat asianmukainen hammashoito, ruokavalion valvonta, säännölliset hammaslääkärikäynnit ja lisämenetelmien, kuten fluorauksen ja hammaslangan käytön, käyttö. Hampaiden hoitaminen varhaisesta iästä lähtien auttaa paitsi välttämään sairauksia myös luomaan perustan terveelle ja kauniille hymylle koko eliniäksi.
Noudattamalla näitä yksinkertaisia ohjeita voit pienentää hampaiden reikiintymisriskiä ja pitää lapsesi suun terveenä tulevina vuosina!
