Mikä on ihoärsytys (hankauma)?
Ihoärsytys eli hankauma on ihon tulehdus, joka johtuu pitkäaikaisesta kosketuksesta kosteuden ja hankauksen kanssa. Se voi ilmetä punoituksena, kutinana, kipuna ja vakavissa tapauksissa ihon vaurioitumisena haavaumien tai rakkojen muodossa.
Miksi ihoärsytykset syntyvät?
Ihoärsytykset kehittyvät useimmiten alueilla, joissa iho on kosketuksissa vaatteiden kanssa, kosteus pidättää (esimerkiksi hiki, virtsa) tai iho hankaantuu ihoa vasten. Yleisiä alueita ovat:
- Reiden sisäpuoli
- Kainalot
- Vatsan poimut
- Sukupuolielinten alue
- Rinnan alla
Pääasialliset syyt ihoärsytyksille:
- Pitkäaikainen kosketus kosteuden kanssa — hiki, virtsa, riittämätön kuivaus pesun jälkeen.
- Hankaaminen — ihon hankautuminen vaatekudosta tai toista ihoa vastaan liikkeen aikana.
- Puutteellinen hygienia — harvempi alusvaatteiden vaihto, pitkäaikainen kosketus likaisen tai kostean kankaan kanssa.
- Liiallinen paino — lihavilla henkilöillä ihopoimut joutuvat useammin hankaamaan toisiaan vasten.
- Sairaudet — diabetes, infektiot tai ihosairaudet, jotka lisäävät ihoärsytyksen riskiä.
- Allergiset reaktiot ihonhoitotuotteisiin tai vaatteisiin.
Kuinka hoitaa ihoärsytyksiä kotona?
Kuivuuden ylläpitäminen
Pese tulehtuneet ihoalueet säännöllisesti miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä. Tämän jälkeen taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä (älä hankaa), jotta et vahingoita jo ärsyyntynyttä ihoa.
Antiseptiset aineet
Infektion estämiseksi voit käyttää antiseptisiä aineita, kuten klooriheksidiiniä (Chlorhexidine).
Voiteet ja voiteet
Paranemisen nopeuttamiseksi voit käyttää pantenolia sisältäviä voiteita (esimerkiksi: Bepanthen Plus) tai sinkkioksidia sisältäviä voiteita, jotka auttavat suojaamaan ihoa ja nopeuttavat palautumista.
Puuterit ja talkki
Lasten puuterin tai talkin käyttö voi auttaa vähentämään hankausta ja pitämään ihon kuivana.
Ilman pääsy
Yritä käyttää löysää vaatetusta, jotta vaurioitunut iho voi "hengittää". Sukupuolielinten alueen tai rinnan alla olevien ihoärsytyksien kohdalla on suositeltavaa antaa iholle mahdollisuus pysyä kuivana ja hyvin tuuletettuna välttäen vaatteiden käyttöä, mikä nopeuttaa paranemista.
Milloin on aika mennä lääkäriin?
Parannusta ei tapahdu
Jos ihoärsytykset eivät mene ohi kotikäsittelyjen jälkeen useiden päivien aikana, kannattaa hakeutua lääkäriin.
Infektion merkit
Jos iholla ilmenee tulehduksen merkkejä: mätä, punoitus, turvotus, kuume, tämä voi viitata infektion kehittymiseen.
Kivulias haavaumat tai syvät halkeamat
Jos kipua ilmenee, muodostuu haavaumia tai syviä halkeamia, jotka eivät parane, on tarpeen hakeutua asiantuntijan hoitoon.
Yleinen huonovointisuus
Esimerkiksi kuume, päänsärky, yleinen huonovointisuus voivat viitata systeemiseen infektioon tai komplikaatioihin.
Toistuvat uusiutumiset
Jos ihoärsytykset toistuvat huolimatta säännöllisestä hygieniasta ja oikeasta hoidosta, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen.
Ihoärsytyksen ehkäisy aikuisilla:
- Käytä herkälle iholle tarkoitettuja hygieniatuotteita ärsytyksen välttämiseksi.
- Pese ja kuivaa ihopoimut huolellisesti säännöllisesti.
- Käytä luonnonkuituvaatteita, jotka eivät ärsytä ihoa ja antavat sen "hengittää".
- On tärkeää ylläpitää normaalia painoa ja välttää pitkiä aikoja seisomista tai istumista yhdessä asennossa hankaamisen vähentämiseksi.
Oikea ja oikea-aikainen ihoärsytyksen hoito auttaa estämään vakavat seuraukset ja nopeuttaa ihon palautumista. Jos kuitenkin oireet pahenevat tai eivät mene ohi, älä epäröi hakeutua lääkärin hoitoon.
