Mikä on jalkasieni?
Jalkasieni (mykoosi) on infektiosairaus, joka on aiheutunut patogeenisista sienistä, pääasiassa Dermatophytes-lajista, jotka vaikuttavat ihon pintakerrokseen aiheuttaen tulehdusta, kutinaa ja hilseilyä. Sieni kasvaa aktiivisesti lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa, mikä tekee jaloista ihanteellisen ympäristön sen kehittymiselle. Jalkasieni esiintyy useimmiten ihmisillä, jotka viettävät paljon aikaa kengissä, erityisesti julkisissa paikoissa, joissa on korkea kosteus, kuten uima-altaat, kuntosalit, suihkut ja saunat.
Miksi jalkasieni syntyy?
Jalkasieni kehittyy suoran kontaktin kautta infektoituneiden pintojen tai henkilöiden kanssa. Keskeisiä riskitekijöitä ovat:
- Liiallinen hikoilu jaloissa: Kun jalat hikoilevat usein, ne luovat ihanteelliset olosuhteet sienten kasvulle.
- Tiukat tai synteettiset kengät: Tällaiset kengät eivät hengitä hyvin ja voivat lisätä jalkojen ylikuumenemista, mikä luo kosteita olosuhteita.
- Usein julkisissa paikoissa käynti: Paikat kuten uima-altaat, suihkut ja kuntosalit, joissa on usein korkea kosteus ja ihmiset kävelevät paljain jaloin, ovat pääasiallisia infektion lähteitä.
- Heikentynyt immuunijärjestelmä: Kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, tai immuunijärjestelmää heikentävien lääkkeiden käyttö voi lisätä infektiovaa´n riskin.
- Jalkojen pitkittynyt kosteana oleminen: Jos jalat ovat usein kosteat sukkien tai kenkien takia, infektion riski kasvaa.
Miten hoitaa jalkasientä?
Lääkkeellinen hoito:
- Antimykoottiset voiteet ja voiteet: Tämä on pääasiallinen tapa hoitaa sieni-infektioita alkuvaiheessa. Valmisteet, kuten Lamisil, Mycostatin, Lotrimin, levitetään suoraan sairastuneelle iholle. Parhaan tuloksen saamiseksi iho kannattaa ensin pestä ja kuivata.
- Antimykoottiset puuterit: Ne auttavat vähentämään kosteutta kengissä ja estämään uudelleen tartunnan. Tällaisia valmisteita voidaan käyttää infektion leviämisen estämiseksi.
- Tabletit: Vaikeammissa tapauksissa, joissa paikallinen hoito ei tuota tuloksia, lääkäri voi määrätä systeemisiä lääkkeitä, kuten Lamisil, Sporanox tai Diflucan. Ne auttavat tuhoamaan sieniä kehon sisältä ja ovat tehokkaita laajoissa infektioissa.
Hygienia:
- Säännöllinen pesu ja huolellinen kuivatus: Erityisen tärkeää on kuivata varpaat huolellisesti, koska ne ovat sienen suosima paikka. Käytä pehmeää pyyhettä äläkä jaa pesuvälineitä muiden kanssa.
- Antibakteeriset ja antimykoottiset tuotteet: Markkinoilla on erityisiä tuotteita jalkojen ja kynsien hoitoon, jotka auttavat estämään infektion kehittymistä ja nopeuttavat paranemista.
- Sukkien ja kenkien päivittäinen vaihto: On suositeltavaa käyttää luonnonmateriaaleista valmistettuja sukkia (puuvilla, villa), jotka imevät hyvin kosteutta. Kengät tulisi olla mukautuvia ja hengittäviä.
Kotikonstit:
- Etikkakylvyt: Laimenna omenamehua (tai tavallista etikkaa) vedessä suhteessa 1:1 ja liota jalkojasi liuoksessa 15–20 minuutin ajan. Etikka auttaa tappamaan sienen ja vähentää tulehdusta.
- Teepuuöljy: Teepuuöljyllä on antiseptisiä ja antimykoottisia ominaisuuksia. Levitä muutama tippa öljyä sairastuneille alueille 1–2 kertaa päivässä oireiden lievittämiseksi.
- Sooda: Sooda on hyvä väline kutinan ja epämukavuuden lievittämiseksi. Sitä voidaan käyttää tahnana (sekoittamalla vähän vettä) tai lisätä kylpyveteen.
Milloin mennä lääkäriin?
Jos sieni ei mene pois 2–3 viikon itsehoidon jälkeen tai jos oireet pahenevat, tämä voi olla merkki siitä, että infektio vaatii vakavampaa hoitoa. Mene lääkäriin seuraavissa tilanteissa:
- Voimakas kutina, turvotus tai tulehdus: Jos koet merkittävää epämukavuutta, kipua tai huomattavaa tulehduksen lisääntymistä.
- Infektion leviäminen muille kehon osille tai kynsille: Sieni voi tartuttaa ei vain jalkojen ihoa, vaan myös kynsiä, mikä vaatii erilaista hoitosuunnitelmaa.
- Mätä tai paiseiden ilmestyminen: Jos ilmenee märkivä tulehdus tai mätäisiä muodostumia, se voi viitata bakteeri-infektioon. Lääkäri voi määrätä voimakkaampia antimykoottisia lääkkeitä, mukaan lukien tabletit, ja vakavissa vaurioissa tai komplikaatioissa voi suositella tartunnan saaneiden kynsien poistoa.
Jalkasienen ehkäisy:
- Käytä kenkiä luonnonmateriaaleista (nahka, mokka, tekstiili), jotka hengittävät hyvin ja estävät hikoilua.
- Käytä antimykoottisia puutereita tai suihkeita kengissä. Tämä auttaa estämään sienten kehittymistä, erityisesti jos sinulla on taipumusta liialliseen hikoiluun.
- Hoida kenkiä ja sukkia sieniä tuhoavilla aineilla. Tämä auttaa vähentämään tartunnan uusiutumisen riskiä.
Yhteenveto
Jalkasieni on ei vain epämiellyttävä vaan myös tarttuva sairaus, joka vaatii huolellista hoitoa ja oikea-aikaista hoitoa. Jos huomaat oireita, kuten kutinaa, hilseilyä, halkeamia tai punoitusta, on tärkeää aloittaa hoito heti. Mitä aikaisemmin aloitat infektion torjunnan, sitä nopeammin pääset eroon ongelmasta ja vältät sen leviämisen.
