Päänsärky ja huimaus ovat kaksi oiretta, jotka usein esiintyvät yhdessä. Ne voivat ilmestyä samanaikaisesti tai seurata toisiaan, aiheuttaen epämukavuutta ja huolta. Mutta mitä tämän yhdistelmän takana on? Onko kyseessä vaarallinen sairaus vai tilapäinen vaiva? Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi päänsärky voi liittyä huimaukseen, mitä syitä voi olla, miten tunnistaa vakavat tilat ja mitä tehdä tällaisissa tapauksissa.
Miksi päänsärky ja huimaus ilmenevät yhdessä?
Päänsärky ja huimaus ovat oireita, jotka voivat liittyä eri elimistön järjestelmiin: hermostoon, verenkiertoelimistöön, tasapainoelimistöön ja jopa psykologisiin tekijöihin. Tässä ovat tärkeimmät syyt niiden esiintymiseen yhdessä:
Migreeni Migreeni on ei vain tavallinen päänsärky, vaan neurologinen sairaus, joka usein liittyy huimaukseen. Joillakin ihmisillä huimaus ilmenee ennen migreenikohtausta (aura), toisilla sen aikana tai sen jälkeen.
Migreenin oireet: Pulsoiva kipu, yleensä pään toisella puolella. Pahoinvointi, oksentelu. Valoherkkyys, ääni- ja hajuaistimusten herkistyminen. Huimaus, "liikkuvan" tilan tunne.
Vestibulaarinen migreeni Tämä on erityinen migreenin muoto, jossa huimaus on pääasiallinen oire. Se voi kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin.
Vestibulaarisen migreenin oireet: Huimaus, pyörimisentunne. Tasapainon heikkeneminen. Päänsärky (voi olla lievä tai puuttua kokonaan).
Verenkiertohäiriöt Aivojen verenkiertohäiriöt voivat aiheuttaa sekä päänsärkyä että huimausta. Näihin kuuluvat:
Hypotonia (matalapaine). Heikkous, huimaus ja päänsärky voivat ilmetä äkillisen verenpaineen laskun seurauksena. Hypertensio (korkea verenpaine). Paineen vaihtelut voivat aiheuttaa pulsoivaa päänsärkyä ja "raskaan" pään tunteen. Ateroskleroosi. Kolesteroliplakkien aiheuttama verisuonten kaventuminen huonontaa aivojen verenkiertoa.
Kaularangan osteokondroosi Osteokondroosissa kaulan alueen verenkierto heikkenee, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta, erityisesti pään kääntämisen yhteydessä.
Osteokondroosin oireet: Kaulan kipu, lihasjännitys. Huimaus äkillisissä liikkeissä. Kärpästen tuntemus silmien edessä.
Verta-Basilaarinen vajaatoiminta (VBN) Tämä on tila, jossa aivojen takaosien verenkierto häiriintyy. Se ilmenee usein osteokondroosin tai ateroskleroosin seurauksena.
VBN:n oireet: Huimaus, erityisesti pään kääntäessä. Päänsärky niskassa. Koordinointihäiriöitä, horjuva kävely.
Infektiot ja tulehdukset Päänsärky ja huimaus voivat olla infektiotautien oireita, kuten:
Ahdistuneisuushäiriöt ja stressi Psykologiset tekijät voivat myös aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta. Esimerkiksi paniikkihäiriöiden tai kroonisen stressin yhteydessä.
Ahdistuneisuushäiriöiden oireet: Pelon tai paniikin tunne. Nopea sydämen syke. Huimaus, "sumun" tunne päässä.
Muita syitä Anemia (alhainen hemoglobiinitaso). Veden puute. Lääkkeiden sivuvaikutukset. Aivokasvaimet (harvinaisissa tapauksissa).
Miten ymmärtää, että päänsärky ja huimaus ovat vaarallisia?
Useimmissa tapauksissa päänsärky ja huimaus eivät ole hengenvaarallisia. Kuitenkin on olemassa oireita, jotka vaativat välitöntä lääkärin hoitoa:
Äkillinen voimakas päänsärky (kuten "salamanisku"). Huimaus tajunnanmenetyksellä. Puhe- tai näköhäiriöt, koordinaatiovaikeudet. Heikkous toisella puolella kehoa. Korkea kuume ja niskan jäykkyys (meningiitin oire). Päänsärky päähin vamman jälkeen. Nämä oireet voivat viitata vakaviin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen, meningiittiin tai aivoverenvuotoon.
Mitä tehdä, jos päänsärky ja huimaus vaivaavat?
Jos päänsärky ja huimaus eivät ole vaarallisia oireita, voit kokeilla lievittää niitä itse:
Lepää. Makaa rauhallisessa, pimeässä huoneessa ja yritä rentoutua. Juo vettä. Dehydraatio voi usein aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta. Ota kipulääke. Esimerkiksi ibuprofeenia tai parasetamolia. Mittaa verenpaineesi. Jos se on matala, juo makeaa teetä tai kahvia. Jos se on korkea, ota lääkärin määräämä lääke. Tee kaulahieronta. Se voi parantaa verenkiertoa. Jos oireet eivät mene ohi tai toistuvat usein, ota yhteys lääkäriin.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin?
Konsultoi lääkäriä, jos:
Päänsärky ja huimaus esiintyvät usein. Oireet häiritsevät päivittäistä elämääsi. Olet huomannut kuulon, näön tai koordinaation heikkenemistä. Päänsärkyyn liittyy pahoinvointia, oksentelua tai korkeaa kuumetta.
Miten välttää päänsärkyä ja huimausta?
Jotta voit vähentää näiden oireiden riskiä, noudata yksinkertaisia suosituksia:
Noudata säännöllistä uniaikataulua. Unenpuute ja ylirasitus ovat yleisiä päänsärkyjen syitä. Juo riittävästi vettä. Dehydraatio voi aiheuttaa sekä päänsärkyä että huimausta. Vältä stressiä. Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota tai hengitysharjoituksia. Tarkkaile ryhtiäsi. Oikea kaulan ja pään asento auttaa välttämään verenkiertohäiriöitä. Käy säännöllisesti terveystarkastuksissa. Tarkista verenpaine, hemoglobiinitaso ja verisuonten kunto.
Päänsärky ja huimaus ovat merkkejä, joita keho lähettää kertoakseen, että jotain on vialla. Ne voivat johtua harmittomista syistä (kuten väsymyksestä tai dehydraatiosta) tai vakavista sairauksista. Jos oireet ilmenevät usein tai niihin liittyy huolestuttavia merkkejä, älä viivyttele lääkärin käynnissä. Huolehdi terveydestäsi, pidä huolta elämäntavoistasi, ja kehosi kiittää sinua!